Interessieren Sie sich für andere Menschen und das, was sie bewegt? Arbeiten Sie vielleicht in einem sozialen oder medizinischen Beruf? Oder kennen Sie jemanden, dem es gerade seelisch schlecht geht, und möchten ihn unterstützen? Psychotherapie kann in vielen Fällen helfen. Der Psychologe und Verhaltenstherapeut Adrian Urban beschreibt die Hintergründe von seelischen Schwierigkeiten und stellt Ihnen die wichtigsten Behandlungsansätze und deren Gründer vor, von der Psychoanalyse bis zur Familientherapie. Immer wieder erzählen Patienten, Ärzte und Psychologen, was sie während der Sitzungen erlebt haben und was den Heilungsprozess unterstützt, denn Psychotherapie ist keine undurchschaubare Geheimwissenschaft.

Adrian Urban ist Publizist und Psychotherapeut. Nach seinem Psychologiestudium absolvierte er eine Ausbildung in Verhaltenstherapie mit Erwachsenen in Berlin und arbeitete anschließend in einer Gemeinschaftspraxis nahe München. Dort ließ er sich auch in Kinder- und Jugendlichen-Verhaltenstherapie fortbilden. Inzwischen lebt er wieder in Berlin. Neben journalistischen Tätigkeiten und der Arbeit als Lektor veröffentlichte Adrian Urban elf Sachbücher zu psychologischen, pädagogischen und psychotherapeutischen Themen, zuletzt "Burn-out für Dummies".