Die Gönnungs-Diät (E-Book, EPUB)

Leseprobe

Die Gönnungs-Diät

eBook - Schlank durch schlemmen - warum wir nur mit Genuss dauerhaft abnehmen, GU Diät&Gesundheit

Patrick Rosenthal, Prof Dr med Bernd Kleine-Gunk

GRÄFE UND UNZER

Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche

Erschienen am 16.12.2023

Auch verfügbar als:

Hardcover
26,00 €

21,99 €

(inkl. MwSt.)

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Bibliographische Informationen

ISBN/EAN: 9783833893711

Sprache: Deutsch

Seiten: 168 S., 15.64 MB

Auflage: 1. Auflage 2023

E-Book
Format: Digitale Rechteverwaltung: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entscheidenden Tipps, diese so zu managen, dass sich reines Wohlbefinden einstellt. Aromen-geballte Low-Carb-Rezepte, täglich ein besonderes Yummy-Highlight, mit dem man über die Stränge schlagen darf, plus Drei-Tage-Genuss-Scheinfasten als idealer Einstieg: Gönn' dir, um abzunehmen!

Autorenportrait

»Kochen ist Liebe und Verbundenheit«, sagt Patrick Rosenthal und machte seine Leidenschaft zum Beruf: Vorher als Journalist in der ganzen Welt unterwegs, ist er heute professioneller Food-Fotograf und Food-Stylist, schreibt erfolgreiche Kochbücher und arbeitet mit verschiedenen Werbeagenturen und internationalen Herstellern zusammen. Seine Rezepte und seine Food-Fotografie sind wie er selbst: authentisch und ehrlich.Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk ist Facharzt für Gynäkologie am Metropol Medical Center in Nürnberg, Ernährungsmediziner und Präsident der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging-Medizin.

Inhalt

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisEin paar Worte zu BeginnDie Gönnungs-MethodeDie RezepteWeiterführende LiteraturDie Autoren

E-Book Informationen

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