Wutkraft (E-Book, EPUB)

Leseprobe

Wutkraft

eBook - Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen.

Friederike von Aderkas

BELTZ

Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Erschienen am 10.02.2021

Auch verfügbar als:

Hardcover
17,95 €

Hörbuch, MP3
15,95 €

16,99 €

(inkl. MwSt.)

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Bibliographische Informationen

ISBN/EAN: 9783407866455

Sprache: Deutsch

Seiten: 256 S., 4.25 MB

Auflage: 1. Auflage 2021

E-Book
Format: Digitale Rechteverwaltung: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.

Autorenportrait

Friederike von Aderkas, geb. 1981, ist Dipl.-Pädagogin und systemische Coachin. In ihren Wutseminaren unterstützt sie Menschen, ihre Wut besser kennenzulernen und positiv einzusetzen. Sie ist begeisterte Gefühleforscherin und nutzt Methoden der GFK und des Possibility Managements. Den Suizid ihres Bruders sieht sie in engem Zusammenhang mit unterdrückter Wut und hat sich in der Folge intensiv mit Wut und deren Kraft auseinandergesetzt. www.wutkraft.de und www.friederikevonaderkas.com

E-Book Informationen

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